Kurang Minum Sebabkan Kulit Jadi Kasar

                         Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, yaitu sebanyak 60% yang berada pada hampir semua sistem tubuh dan memiliki fungsi yang signifikan. Jika Anda mempunyai kebiasaan jarang minum atau sering terkena dehidrasi, jangan biasakan. Kekurangan air dalam tubuh memberikan dampak buruk pada kulit seperti menjadi kasar dan kering.
"Kurangnya kadar air dalam tubuh dapat mengakibatkan kondisi kulit menurun dimana resistensi dan fungsi enzim tidak optimal, sehingga struktur lapisan kulit terluarnya memburuk dan mengakibatkan kulit kering dan kasar," ungkap dr. Amaranila Lalita Drijono, Dermatologist dari Rumah Puan dan Perempuan Clinic dalam NIVEA Skinversation Class, yakni  bincang-bincang  pentingnya air bagi kecantikan dan kesehatan kulit di Jakarta, Selasa (31/1/2012).
  
                        Air tidak saja membantu pergantian siklus pencernaan, namun juga mencegah dehidrasi tubuh dan jaringan kulit. "Kalau memang ingin membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam dan luar, dengan konsumsi air yang cukup dan menggunakan produk yang tepat," imbuh dr. Amaranila.
                       Tidak hanya menjaga kulit air juga  melindungi organ dan jaringan tubuh, membantu melarutkan mineral, mengatur suhu tubuh, meringankan beban ginjal dan hati dengan melarutkan sisa metabolisme dan membawa zat-zat gizi serta oksigen ke semua jaringan sel. Air juga memainkan peran penting dalam menjaga kecantikan  rambut dan kuku.
"Dalam tubuh, kadar air juga harus dijaga, tidak boleh terlalu banyak atau malah kekurangan. Jika kelebihan kadar air akan mengakibatkan edema atau overhidrasi, sedangkan kekurangan air akan mengalami dehidrasi. Disinilah peran paru-paru, ginjal, dan kulit sebagai organ-organ yang mengatur kadar air dalam tubuh," katanya.
refreance:TRIBUNNEWS.COM

6 Kesalahan Berdandan yang Tidak Disadari

Salah pilih warna alas bedak
Alas bedak, atau foundation, menjadi dasar dalam merias wajah. Sayangnya tak semua wanita dapat memilih alas bedak tepat sesuai warna kulitnya. Kesalahan wanita Indonesia yang paling sering terlihat adalah memilih alas bedak dengan warna terlalu muda.

Akibatnya saat saat selesai berdandan, kulit wajah terlihat bak topeng, sama sekali tidak alami. Ada baiknya untuk berkonsultasi pada penasihat kecantikan yang ada di pusat perbelanjaan sebelum memilih warna alas bedak. Mereka juga dengan senang hati akan membantu Anda memilih dan mencoba warna alas bedak yang paling tepat.

Tak peduli jenis kulit
Memilih kosmetika tak boleh sembarangan. Harus yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bagi yang berkulit kering, hendaknya memilih kosmetika khusus kulit kering, begitu juga bagi Anda yang berkulit berminyak. Hal ini bertujuan agar kulit wajah terlihat lebih indah saat wajah selesai dirias. Tentunya Anda tak mau terlihat jelek seusai merias diri bukan?

Pemakaian lip liner
Lip liner sering jadi alat memanipulasi bentuk bibir. Mereka yang ingin bibirnya terlihat lebih berisi akan memakai lip liner di luar garis bibir yang sesungguhnya. Begitu pula sebaliknya.

Tetapi bila Anda belum mahir benar memakai lip liner, wajah Anda akan terlihat tidak alami. Tampilan Anda justru akan terllihat berlebihan. Lebih baik bermain-main dengan warna-warna lipstik. Ada warna lipstik yang akan memberi kesan bibir lebih tebal, begitu pula sebaliknya. Jangan lupa untuk mendiskusikannya dulu dengan konsultan kecantikan.

Bentuk alis
Berhati-hatilah ketika membentuk alis sebab alis merupakan hal yang penting dalam merias wajah. Mencukur alis sampai habis bukan pilihan tepat. Namun membiarkannya tumbuh berantakan juga bukan pilihan yang baik. Bagi Anda yang tidak terlalu mahir memakai pensil alis, sebaiknya rapikan saja alis Anda (dengan membuang bulu-bulu halus yang tumbuh di sekitarnya) tanpa mengubah bentuk. Jika Anda ingin membentuk alis secara berbeda, sebaiknya datangi salon-salon khusus yang memiliki pelayanan untuk merapikan alis.

Padu-padan eye shadow
Anda mungkin memiliki eye shadow dengan 48 palet warna. Namun bukan berarti Anda harus mencampur semua warna tersebut di kelopak mata sekaligus. Yang paling mudah, sesuaikan saja warna eye shadow dengan warna busana Anda. Namun jika ingin tampil lebih alami, warna pastel seperti peach, atau cokelat muda bisa jadi pilihan.

Salah memilih warna perona pipi
Perona pipi atau blush-on merupakan salah satu kosmetika wajib bagi wanita. Tapi awas jangan sampai pilih warna. Perona pipi dengan warna yang tidak sesuai akan membuat penampilan Anda telihat bagai badut. Apalagi jika dipakai terlalu berlebihan.


refreance : http://id.she.yahoo.com/6-kesalahan-berd…

Tomat Matang Ampuh Atasi Kanker Prostat

            Studi laboratorium menunjukkan sebuah nutrisi dalam tomat yang matang dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan bahkan membunuh sel-sel kanker prostat.


            Dr Mridula Chopra dan rekannya dari University of Portsmouth di Inggris menguji efek likopen (zat pigmen yang memberikan warna merah pada tomat) dalam sistem mekanisme perlawanan kanker yang sederhana.

         Likopen sebenarmya banyak terdapat dalam sayuran dan buah berwarna merah, namun konsentrasi paling tinggi ditemukan dalam tomat.

          Dr Chopra menemukan likopen mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker dengan cara menghambat suplai darah yang merupakan 'makanan' sel kanker, sehingga bisa memperlambat pertumbuhan dan membunuh sel kanker.

Namun, Dr Chopra mengingatkan mekanisme perlawanan kanker ini hanya bisa dirasakan pada pengkonsumsian tomat yang matang. Selain itu, asupan likopen setiap orang mungkin berbeda-beda guna melawan kanker prostat.

Temuan yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition ini menjadi riset yang menindaklanjuti pada penelitian sebelumnya yang telah menunjukkan adanya kenaikan signifikan dari likopen dalam sampel darah dan sperma setelah partisipan diminta untuk mengkonsumsi 400 gram (14 ons) tomat olahan selama dua minggu.

refreance : Ghiboo.com

COBOL...COBOL???

Konsep Dasar Program COBOL

COBOL (Common Business Oriented Language) adalah suatu bahasa komputer awam
(High Level Language) yang berorientasi langsung pada permasalahan bisnis. COBOL hampir
dapat digunakan pada semua komputer bila terdapat compiler COBOL-nya. Diciptakan pada
tahun 1959 dan dikembangkan oleh suatu grup bernama CODASYL (Conference on Data
System Language).
Diperkenalkan pertama kali secara formal pada bulan Januari 1960. COBOL mempunyai
banyak versi, sehingga untuk mempermudah penggunanya COBOL terus dikembangkan dan
distandarisasi pada tahun 1968 dan 1974, diberi nama ANSI COBOL (American National
Standard Institute COBOL)
Struktur Program COBOL
Program COBOL dibagi kedalam 4 bagian yang disebut dengan Division. Masingmasing
divisi dimulai dengan judul divisi deengan urutan sbb :
IDENTIFICATION DIVISION
ENVIRONMENT DIVISION
DATA DIVISION
PROCEDURE DIVISION
Masing-masing divisi dapat terdiri dari urutan-urutan susunan bagian. Tersusun secara hirarki,
yang secara umum sbb :
Division
Region
Section
Paragraph
Sentence/Entry
Statement/Clause
Phrase/Option
Istilah Region, sentence, statement dan phrase/option digunakan pada PROCEDURE
DIVISION, sedangkan istilah Entry dan clause digunakan pada ke-3 divisi lainnya.
1. Division, merupakan bagian utama dari suatu program COBOL dan selalu di awali dengan judul
divisi.
2. Region, merupakan suatu kumpulan bagian tertentu dalam PROCEDURE DIVISION.
3. Section, merupakan suatu kumpulan dari paragraph atau entry dan selalu diawali denga
judul seksi.
4. Paragraph, merupakan suatu grup dari kalimat (sentences) didalam PROCEDURE
DIVISION dan selalu diawali dengan nama/ judul Paragraph.
5. Entry, merupakan sesuatu yang harus dituliskan pada tempat-tempat tertentu didalam
program COBOL. Suatu entry dapat juga dikatakan sebagai suatu set (kumpulan) dari
clause (anak kalimat) yang diakhiri dengan titik
6. Sentence, merupakan kumpulan dari satu atau lebih statement, dan harus diakhiri
dengan tanda titik.
7. Clause, merupakan kumpulan dari kata yang membentuk suatu arti. Clause adalah
bagian dari entry.
8. Statement, merupakan perintah pengerjaan untuk komputer. Statement dalam bentuk
kata kerja yang merupakan COBOL Reserved Words.
9. Phrase, suatu group kata yang merupakan bagian dari statement atau clause.
AP3/TI/Ayuliana/2009 1
10. Option, kebanyakan Phrase adalah optional (boleh disertakan/tidak) maka, sering
disebut dengan Option..
refreance : ayuliana_st.staff.gunadarma.ac.id

Lima Alasan Ilmiah Kenapa Wanita Sulit Turunkan Berat Badan

                   Perempuan terkadang merasa sulit menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki

.

Inilah alasan wanita sulit menurunkan berat badan
.
1. Wanita memiliki lebih banyak lemak dibandingkan ototPerempuan lebih banyak memiliki lemak dibandingkan otot di dalam tubuh. Jaringan otot bersifat lebih aktif dari jaringan lemak. Kalori yang tersimpan dalam otot lebih mudah terbakar. Pria yang memiliki jumlah otot lebih banyak dibandingkan wanita lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
Dibandingkan lelaki, jumlah lemak yang ada pada tubuh perempuan hampir mencapai dua kali lipatnya. Sebagai calon ibu, lemak ini penting diperlukan untuk membantu ketika hamil dan menyusui.
2. Distribusi lemak
Distribusi lemak pada perempuan dan pria juga berbeda. Perempuan lebih banyak memiliki lemak di bagian bawah tubuh. Sementara itu, lelaki menumpuk lemaknya di tubuh bagian atas.
Ada perbedaan sifat lemak yang cukup mendasar tergantung dari letaknya di dalam tubuh. Lemak bagian atas lebih cepat terbakar dibandingkan lemak tubuh bagian bawah. Hal ini bisa diuji pada wanita yang sedang diet. Penurunan berat badan cenderung diamati dari pengukuran tubuh bagian atas yang lebih mudah mengecil.
3. Perempuan memiliki bentuk tubuh lebih kecil dari priaUmumnya, wanita memiliki perawakan yang cenderung lebih kecil dibandingkan pria. Ukuran tubuh yang lebih besar membuat pria lebih mudah kehilangan panas tubuh. Hilangnya panas tubuh dapat meningkatkan metabolisme. Sehingga, hal tersebut mudah menurunkan berat badan.
4. Hormon tubuhSecara alami, hormon pria membantu menurunkan berat badan. Testosteron dan hormon pertumbuhan dapat meningkatkan tingkat metabolisme. Hormon itu bisa meningkatkan massa otot tubuh. Karena pria menghasilkan lebih banyak testosteron  dibandingkan perempuan, mereka cenderung membakar lemak lebih banyak daripada wanita.
Selama kehamilan dan siklus menstruasi, sel-sel lemak dalam tubuh wanita mempertahankan jumlah air akibat perubahan hormonal. Adanya kandungan air dalam lemak membuat sel-sel lemak memperbesar. Alhasil, adanya air menyebabkan metabolisme lemak menjadi sulit dilakukan oleh wanita.
Hormon progesteron yang diproduksi oleh perempuan juga memicu rasa lapar. Tak hanya itu, progesteron membuat wanita merasa mengantuk dan kurang berolahraga. Sehingga, hal tersebut semakin memicu kenaikan berat badan.
5. Faktor kehamilanSel-sel lemak berkembang biak dan berkembang selama kehamilan. Setelah kehamilan, sel-sel lemak masih ada dalam tubuh. Setiap kali tubuh makan makanan yang berlebih, sel-sel lemak akan semakin luas dan membuat berat badan bertambah.

refreance:REPUBLIKA.CO.ID

Mengenal R-programing

MENGENAL R-PROGRAMMING

what the R-programing??????????????????

sekarang aku akan membahas tentang R-programing

Langsung aja yaaaa.

R-programming merupakan perangkat lunak yang  digunakan untuk menganalisa data statistik dan presentasi grafik. Jadi disini kita bisa ngitung rata-rata, median, dan modus. Selain itu kita juga bisa gambar grafik dari suatu kumpulan data.

Mengapa namanya R-Programming?

Menurut buku yang w baca, pada awalnya, versi pertama R dibuat oleh Ross Ihaka and Robert Gentleman dari Universitas Auckland, namun selanjutnya R dikembangkan oleh tim yang disebut tim inti. Nah, maka dari itu namanya jadi R-Programming,  karena nama mereka diawali oleg huruf R.  

R punya banyak kelebihan, diantaranya:

·         Efektif dalam pengelolaan data dan fasilitas penyimpanan karena ukuran file yang disimpan jauh lebih kecil dibanding software lainnya.

·         Lengkap dalam operator perhitungan array.

·         Lengkap dan terdiri dari koleksi tools statistik yang terintegrasi untuk analisis data, mulai statistik deskriptif, fungsi probabilitas, berbagai macam uji statistik, hingga time series.

·         Tampilan grafik yang menarik dan fleksibel.

·         Dapat dikembangkan sesuai keperluan dan kebutuhan dan sifatnya yang terbuka.

R bersifat multiplatform, jadi bisa diinstal di sistem operasi Windows , UNIX/LINUX maupun pada Macintosh.

buat yang belum punya programnya bisa download gratis nih di url di bawah ini :

http://cran.r-project.org/bin/windows/base/

cokelat itu banyak manfaatnyaloh!!!!!!!!!!!!!

Pada tulisan kalii ini saya akan membahas tentang cokelat..hmmm dengar kata cokelat terlintas dalam fikiran saya..yummy,lezat,enak,,,,,tapii semua itu bisa bikin body tambah melar..hahahah..tp sekarang saya akan mengulik2 manfaat cokelat bagi kesehatan... cobaa nih liat pic mickey n minie dibawah ini siapa coba yang nyangka klo inii coklat yangg pastinya enak dimakann..yuuuuuuuuuuuuummmmyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy..

udah yahh ngeliat coklatnya,,hahahhahha sekarang saya akan membahas tentang sejarah n manfaat2 cokelat

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat

Pada masa itu coklat kebanyakan diolah menjadi minuman dengan rasa yang pahit, baru sekitar tahun 1502-1528 bangsa Spanyol memberi campuran gula kedalam coklat. Kemudian tahun 1765 pabrik coklat didirikan di Massachusetts, AS.
Coklat adalah makanan yang tidak mudah basi, karena coklat memiliki kandungan polifenol sebanyak 6% sebagai antioksidan yang dapat mencegah coklat dari basi/ketengikan.
Komposisi Coklat yang Menjadikannya Bermanfaat
Biji coklat memiliki kandungan alkanoid yang menyebabkan rasanya menjadi pahit. Selain itu biji coklat juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%. 9%  protein yang terkandung dalam biji coklat itu memiliki kandungan fenilalanin, tyrosin, asam amino triptofan dalam jumlah besar. Sehingga dengan kandungan yang demikian beragam, manfaat coklat bagi kesehatan tentu juga sangat beragam.
Mungkin sebagian dari kita selama ini menganggap bahwa permen coklat dapat menyebabkan gigi keropos (caries) serta menyebabkan kegemukan. Namun, sebuah studi di Universitas Harvard mengatakan bahwa dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup serta menu makanan yang seimbang, Anda dapat memperoleh manfaat cokelat tanpa harus khawatir dengan resiko caries atau kegemukan.
Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
Setelah diketahui bahwa manfaat coklat sangatlah beragam, berbagai olahan coklat terus mengalami perkembangan. Coklat banyak diolah menjadi snack atau coklat batang yang disukai oleh berbagai kalangan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat cokelat untuk kesehatan:
•    Coklat untuk menangkap radikal bebas dari dalam tubuh. Manfaat coklat ini diperoleh karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam coklat (3 x lebih banyak dari teh hijau).
•    Coklat dapat mengurangi  kolestrol dalam darah.
•    Coklat dapat mencegah penyakit jantung dan kanker
•    Coklat dapat mencegah darah tinggi dan stroke.
•    Coklat sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh.
Setelah kita mengetahui bahwa manfaat coklat demikian banyak, Anda dapat mempertimbangkan untuk memasukkan coklat sebagai pilihan dalam hidangan Anda sehari-hari. Sebagai tips penutup, sebaiknya Anda mengonsumsi coklat yang memiliki kandungan kakao (biji coklat) yang tinggi untuk memperoleh manfaat coklat yang maksimal.
.
Refreance : www.wikipedia.com
          http://indonesiaindonesia.com/f/9154-manfaat-coklat-kesehatan/